이 책은 기존에 나와 있던 『음양감식조절법』(1993, 평단문화사), 『밥따로 물따로』(1999, 물병자리), 『기적의 음양식사법』(2001, 정신세계사)를 한데 모아 엮은 '완결편'이다. 부록에서는 유방암, 간암, 버거씨병 등 가장 고통스런 질병의 와중에서 음양식사법을 만난 사람들의 치료 체험기와 7년 동안 음양식사법을 마친 다음의 고도의 음양식사법인 영장체질 수련법을 따로 덧붙였다.

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지극히 단순한 원리와 실천 요령으로 건강을 지킬 수 있는 ‘밥물이고식’을 소개하는 건강 지침서 『지상명령 밥물이고식을 먹어라』. 식전 식후 물 마시는 습관을 철저하게 지키는 것을 시작으로 식사를 조절하여 건강한 몸을 지키는 실천 가능한 쉬운 건강법을 소개한다.이 책은 총 5부로 구성되어 있다. 1부는 음양의 조화에 대해서 다루고 있다. 사람이 왜 늙고 병드는지, 체질에 따른 수명의 변화는 어떤지, 밥물이고식이란 무엇인지 등 밥물이고식을 하기 전에 기본적으로 알아둬야 할 것들을 소개한다. 2, 3부는 밥물이고식의 올바른 섭취법을 상세하게 제시한다. 4부는 암, 만성질환 등 다양한 질병 등을 치료하는 방법을 전한다.마지막으로 5부에서는 생명의 근본부터 시작해 저자가 어떻게 건강을 지키는 방법을 알게 되었는지, 밥물이고식이 지니고 있는 사명은 무엇인지에 대해서 상세하게 알아본다. 인간은 태어나자마자 모유를 하다가 커감에 따라 이유식으로 식습관을 바꾼다. 저자는 음양의 이치에 맞추어 물과 음식을 마시는 때를 엄격히 구분하고 단계별로 식사량을 줄여나가는 ‘밥물이고식’을 통해 자연치유력을 강화시켜 건강한 삶을 살아가는 비법을 전한다.

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체질에 따른 건강법을 소개한 책. 이 책은 '밥따로 물따로 음양식사법'의 저자가 30여 년간의 임상적용을 통해 알아낸 계절에 따른 체질 건강법을 소개한 것으로 기후변화가 체질에 미치는 영향으로 질병과 증상이 음양의 부조화에서 오는 것임을 밝힌다.《사계절 체질 건강법》은 봄과 가을의 질병과 여름과 겨울의 질병, 만병 음양처방, 사계절 처방에 따른 실례담으로 구성됐다.

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세계를 이끌어갈 21세기의 주역, 한국과 한국인의 정체성을 살펴보는 책. 지구를 대우주로 보고 인간을 소우주로 보면서 세계를 구성하는 각 나라들의 정확한 기능을 점검하고, 그 속에서 한국과 한국인의 정체성을 새롭게 밝히고 있다.이 책은 놀라운 비유와 논리로 한국인의 생명좌표를 바로 세우고 있다. 국제사회의 역학관계를 신체 오장육부에 비유해 설명하면서, 왜 한반도가 우주의 핵심이고 21세기를 이끌어갈 주역으로 등장하게 되는지 제시하였다.

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