밥물의 효과는 사람마다 또 얼마나 철저하게 하느냐에 따라 다르지만 원칙대로 5~15일만 하면 효과가 난다.며칠만 밥물을 하지 않으면 이전의 몸상태로 돌아간다.이상문 선생은 하루에 한 끼. 오후 2~4시 사이에 먹는다. 1일 1식이다. 특별이 피하는 반찬이 없다.맵고 짠 것에 대해서 신경 쓰지 않는다....

본 단식 회복 식 을 지나 조절 식에도 일반식에도 밥따로 물따로는 요요 없이 건강을 지키는놀라운 음양식사법입니다.​먼저, 음식물이 몸속에 들어오면 어떤 과정을 거쳐 소화가 될까요?​제일 먼저 입에서 씹어 줍니다....