우리는 살아가면서 몸안은 돌보지 않고 몸 밖의 일들만 잘 되면 모든 일이 잘 되는 줄 알고 즐거워 한다.

그렇게 내면의 세상은 눈곱만큼도 생각하지 않기 때문에 즐거운 일이나 슬픈 일이 있을 때

내면은 초주검을 당한다.

왜냐 하면 즐거운 일이 있어도 과음 과식으로 먹게 마시고, 괴로운 일이 있어도  과음 과식으로 먹고 마시기

때문이다.

그러므로 사업실패나 또는 얽히고 설킨 복잡한 사연으로 자살하고 싶을 정도로 괴로울 때는

내면을 생각해주는 마음으로 물 한모금도 먹지 않은 완전 단식을 참을 수 있을 때까지 해보라.

보통은 4~5일하는데 8일동안 하는 사람도 있다.

단식을 하게 되면 배도 고프고 입도 마르고 속도 쓰리고 없던 통증도 있을 수 있다.

이런 여러 가지 괴로움을 이겨내려고 자신과 싸우는 고통때문에 자살하고 싶은 마음은 생각할 수도

없게 만든다.

단신의 괴로움은 금식과는 비교가 안 될 정도로 고통스럽다.

그래서 몸 밖의 읽히고 설킨 사연으로 인해 자살하고 싶었던 마음이 깨끗이 사라지는 것이다,

때문에 단식을 끝내고 음식을 먹게 되면 속이 편안하고 마음이 안정되어 얽히고 설킨 복잡한 사연들을

해결할 수 있는 지혜가 떠오르게 된다.

또한 빚 독촉하던 사람들의 마음도 유해진다.

만약 한번 단식을 했는데 문제 해결이 잘 안 되거든 단식을 한번 더 해보라.

분명히 해답이 보일 것이다.

-단식할 때 주의 사항

물 한모금도 마시지 않고 단식하다가 음식을 처음 먹을 때는 저녁을 먹되, 물 없이 된 음식으로만 먹고

물은 2시간후에 마셔야 함을 명심하기 바란다.

단식이 끝나면 먼저 물부터 마시는게 객곽적인 상식인데, 완전 단식 후에 된 음잇을 먼저 먹으라고 하니 

이해가 안될 것이다.

그러나 완전 단식 후 물 종류를 먼저 머사게 되면 단식의 효과는 볼 수 없고,

도리어 몸을 망치게 되니 반드시 명심하고 된 음식을 먼저 먹기 바란다.

이것은 대한 자세한 내용은 "밥따로 물따로 음양식사법'을 참고하라.